7 วิธีเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหว สำหรับคนทำงานในอาคารสูง
คุณเคยคิดไหมว่าจะรับมืออย่างไรหากเกิดแผ่นดินไหวขณะอยู่ในอาคาร? ภัยธรรมชาติที่มาโดยไม่ทันตั้งตัวนี้ อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ด้วยความรู้เรื่องการระวังภัยและทักษะการเอาตัวรอดที่ถูกต้อง จะช่วยให้คุณปลอดภัยในสถานการณ์วิกฤติได้
แผ่นดินไหว: ความรู้เบื้องต้นที่คนทำงานออฟฟิศต้องรู้
ความหมายและสาเหตุของแผ่นดินไหว
แผ่นดินไหวเกิดจากการเคลื่อนตัวของเปลือกโลกอย่างฉับพลัน ทำให้เกิดคลื่นสั่นสะเทือนส่งผ่านชั้นหินไปยังพื้นผิวโลก แม้ประเทศไทยจะไม่ได้อยู่บนรอยเลื่อนสำคัญ แต่เราก็สามารถรับรู้แรงสั่นสะเทือนได้จากแผ่นดินไหวในประเทศเพื่อนบ้าน หรือจากรอยเลื่อนในประเทศที่ยังมีการเคลื่อนไหว
ผลกระทบที่เกิดขึ้นกับอาคารสูง
สำหรับคนทำงานในอาคารสูง ผลกระทบจากแผ่นดินไหวอาจรุนแรงกว่าที่คิด เพราะ:
- อาคารสูงมักจะสั่นไหวมากกว่าอาคารเตี้ย
- วัสดุอุปกรณ์สำนักงานอาจตกหล่น กระจกแตก หรือเฟอร์นิเจอร์ล้ม
- ระบบไฟฟ้าและลิฟต์อาจขัดข้อง ทำให้การอพยพยากลำบาก
การระวังภัยจากแผ่นดินไหวในที่ทำงาน
สัญญาณเตือนก่อนเกิดแผ่นดินไหว
แม้เทคโนโลยีปัจจุบันจะยังไม่สามารถทำนายแผ่นดินไหวได้อย่างแม่นยำ แต่บางครั้งอาจมีสัญญาณเตือนเช่น:
- เสียงดังคล้ายเสียงระเบิดหรือเสียงคำรามจากใต้ดิน
- สัตว์แสดงพฤติกรรมผิดปกติ
- การสั่นไหวเล็กน้อยก่อนเกิดแรงสั่นสะเทือนรุนแรง
การเตรียมตัวล่วงหน้าในที่ทำงาน
การจัดเตรียมอุปกรณ์ฉุกเฉิน:
- เตรียมกระเป๋าฉุกเฉินประจำโต๊ะทำงาน บรรจุไฟฉาย แบตเตอรี่สำรอง ยาสามัญ และน้ำดื่ม
- ชาร์จโทรศัพท์มือถือให้พร้อมใช้งานเสมอ
- เก็บเอกสารสำคัญในรูปแบบดิจิทัลหรือสำเนาไว้ในที่ปลอดภัย
การศึกษาแผนอพยพของอาคาร:
- จดจำเส้นทางหนีไฟและบันไดหนีไฟทุกจุด
- ทำความรู้จักกับจุดรวมพลภายนอกอาคาร
- ศึกษาตำแหน่งอุปกรณ์ดับเพลิงและชุดปฐมพยาบาล
7 วิธีเอาตัวรอดเมื่อเกิดแผ่นดินไหว สำหรับคนทำงานในอาคารสูง
1. ใช้หลัก “หมอบ ป้อง เกาะ” (Drop, Cover, Hold on)
เมื่อรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือน ให้ปฏิบัติตามขั้นตอนดังนี้:
- หมอบ: ลงต่ำทันที หาที่กำบังใต้โต๊ะทำงานหรือเฟอร์นิเจอร์แข็งแรง
- ป้อง: ใช้มือปกป้องศีรษะและลำคอจากวัสดุที่อาจร่วงหล่น
- เกาะ: จับยึดสิ่งที่กำบังให้แน่น และอยู่ในท่านี้จนกว่าการสั่นไหวจะหยุด
2. หลีกเลี่ยงพื้นที่อันตราย
หากเกิดแผ่นดินไหวขณะทำงาน ให้หลีกเลี่ยงพื้นที่เหล่านี้โดยเด็ดขาด:
- หน้าต่างกระจกและผนังกระจก
- ชั้นวางหนังสือหรือตู้เอกสารสูง
- ใต้โคมไฟเพดานหรืออุปกรณ์แขวนขนาดใหญ่
- ใกล้เครื่องถ่ายเอกสารหรืออุปกรณ์สำนักงานขนาดใหญ่ที่อาจล้มทับ
3. อย่าใช้ลิฟต์เด็ดขาด
ลิฟต์คือหนึ่งในจุดอันตรายที่สุดระหว่างเกิดแผ่นดินไหว เพราะ:
- ระบบไฟฟ้าอาจขัดข้องทำให้ติดค้างระหว่างชั้น
- โครงสร้างลิฟต์อาจเสียหายจากแรงสั่นสะเทือน
- หากอยู่ในลิฟต์ ให้กดปุ่มหยุดฉุกเฉินที่ชั้นใกล้ที่สุดและรีบออกทันที
4. อพยพด้วยความระมัดระวัง
หากต้องอพยพออกจากอาคารสูง:
- ใช้บันไดหนีไฟ ไม่ใช่บันไดเลื่อน
- เคลื่อนที่ช้าๆ แต่มั่นคง จับราวบันไดตลอดเวลา
- ระวังสิ่งของร่วงหล่นและพื้นที่อาจแตกร้าว
- ไม่ควรวิ่งหรือเบียดแซงผู้อื่น
5. เตรียมรับมือกับอาฟเตอร์ช็อก
หลังเกิดแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ มักมีแผ่นดินไหวย่อยตามมา:
- อย่ารีบกลับเข้าอาคารทันทีหลังแผ่นดินไหวสงบ
- รออย่างน้อย 30 นาทีและตรวจสอบความปลอดภัยก่อนกลับเข้าไป
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของเจ้าหน้าที่ความปลอดภัย
6. ติดตามข้อมูลข่าวสารอย่างต่อเนื่อง
ข้อมูลที่ถูกต้องคือกุญแจสำคัญในการเอาตัวรอด:
- ติดตามประกาศจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย
- ฟังคำแนะนำจากผู้จัดการอาคารหรือทีมรักษาความปลอดภัย
- อย่าเชื่อข่าวลือหรือข้อมูลที่ไม่มีแหล่งที่มาชัดเจน
7. ให้ความช่วยเหลือผู้บาดเจ็บเท่าที่ทำได้
หากพบเพื่อนร่วมงานที่ได้รับบาดเจ็บ:
- ประเมินสถานการณ์ว่าปลอดภัยพอที่จะเข้าช่วยหรือไม่
- ใช้ความรู้ปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่คุณมี แต่อย่าเคลื่อนย้ายผู้บาดเจ็บหนัก
- แจ้งเจ้าหน้าที่กู้ภัยถึงตำแหน่งของผู้บาดเจ็บที่ติดค้าง
การฟื้นฟูหลังเกิดแผ่นดินไหว
การประเมินความเสียหายที่ที่ทำงาน
เมื่อได้รับอนุญาตให้กลับเข้าอาคาร ควรตรวจสอบ:
- รอยแตกร้าวของโครงสร้างอาคาร
- การรั่วไหลของก๊าซ ไฟฟ้า หรือน้ำ
- ความเสียหายของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และข้อมูลสำคัญ
การรับมือกับความเครียดและสภาวะทางอารมณ์
ประสบการณ์แผ่นดินไหวอาจส่งผลกระทบทางจิตใจระยะยาว:
- พูดคุยแลกเปลี่ยนความรู้สึกกับเพื่อนร่วมงาน
- ไม่ควรเก็บกดหรือปฏิเสธความรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวล
- ขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหากรู้สึกว่ารับมือไม่ไหว
สรุป: เตรียมพร้อมคือกุญแจสู่ความปลอดภัย
การเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหวในอาคารสูงไม่ใช่เรื่องของโชคชะตา แต่เป็นเรื่องของการเตรียมพร้อมและตัดสินใจอย่างถูกต้อง การจดจำหลัก “หมอบ ป้อง เกาะ” และการฝึกซ้อมแผนอพยพเป็นประจำจะช่วยเพิ่มโอกาสรอดชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ
ไม่มีใครรู้ว่าแผ่นดินไหวจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ แต่เราสามารถเตรียมพร้อมรับมือได้ตลอดเวลา เริ่มต้นวันนี้ด้วยการศึกษาแผนอพยพของอาคารที่คุณทำงาน และแบ่งปันความรู้นี้กับเพื่อนร่วมงาน เพราะความรู้เรื่องความปลอดภัยไม่เคยมากเกินไป
อย่ารอให้ถึงวันที่แผ่นดินไหว! แชร์บทความนี้ให้เพื่อนร่วมงานของคุณเพื่อเพิ่มโอกาสรอดชีวิตแก่ทุกคนในที่ทำงาน